促排期间吃什么可以提高卵泡质量

**是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个**，**成熟以后才能从卵巢中排出。而健康的**才是孕育健康宝宝的基础，无论是做试管婴儿还是自然受孕，都需要多吃对**发育有利的食物，下面就来了解下促排期间吃什么可以提高卵泡质量。

1促排期间吃什么可以提高卵泡质量

1、豆类食物：豆类食物是女性养**的助孕食物，豆类食物是植物类雌激素食物，女性多吃不仅可以调节体内的雌激素，同时可以促进卵泡发育，豆腐，豆浆，特别是黑豆豆浆养**更佳，增加受孕机率。

2、谷类食物：谷类食物中也有植物雌激素，可以有效促进女性排卵，不妨少吃些些大米的摄入，用小米、小麦、红薯代替，但也不吃过量哦，粗粮细粮结合吃，才可均衡营养，生个聪明漂亮的宝宝。

3、高蛋白食物：高蛋白的食物可以促进卵泡生长，促排期间可以适当吃一些高蛋白的食物，如：鱼、虾、蛋类以及猪、牛、羊肉。饮品可以选择：热红糖姜水、牛奶、蛋**等。

4、动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

5、含维生素C多的食物：女性想要促排卵，维生素C可是不能少的，它可以促进**的正常发育，女性可以适量补充一些绿色的蔬菜和橘类水果，都是维生素C较为丰富的食物。

6、蛋：*常被用作参考蛋白，是较适合人体需要的、较容易吸收、质量较高的蛋白质。*营养素非常全面和优质，且富含保健作用很好的卵磷脂。

2促排食谱推荐

1、枸杞茶

枸杞一小把、红枣3-4粒。将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。有促卵泡发育的作用。

2、益母当归煲*

益母草30克，当归15克，*2只。将药材用清水2碗煎制成一碗，用纱布滤渣，*煮熟冷却后去壳，插小孔数个，用药汁煮片刻饮药汁，吃*，每日吃2个。1个月为疗程。经常食用可以调经养血，增加**的排出，提高受孕功能。

3试管婴儿促排期间常见问题

1、在做试管婴儿促排卵过程中，为什么要反复做B超和抽血?

答：促排卵过程中需要通过**B超和测定血清激素水平来动态监测卵泡生长、发育的情况。B超监测结合激素测定是为了了解卵泡的发育。当监测结果提示卵泡接近成熟，注射HCG，促使**成熟，36小时后将**取出。

2、什么要进行降调?针剂能拿回家自己注射或就近到医院、诊所注射吗?

答：降调的目的：使垂体降调节，抑制或减少自发性LH峰的出现，避免自发排卵，可以主动的决定HCG的给予时间和,时间。利用用药初期对Gn分泌的短期促进作用，增加卵泡募集的数量。改善卵泡发育同步化，争取得到更多的同步发育的成熟卵泡。可根据患者情况及要求可以拿回家或就近诊所注射。

3、促排卵药物(**)要持续多长时间?要天天**吗?

答：由于存在个体差异，每个人对药物的反应不一样，所以持续注射药物的时间也不同，大概在10~12天左右，当主导卵泡群有2~3个直径≥18mm时，结合激素的水平，确定停止注射促排卵药物的时间。促排卵药物一旦注射，中间不能 随便停止，所以要天天注射。但医生根据血激素的情况可能会随时调整剂量。

4、促很多卵泡是否导致卵巢早衰?

答：不会，我们都知道，女性自然月经周期中只有一个**发育成熟，但事实上每个月经周期都有一批**从卵巢池中分化出来，它们都具有继续发育的潜能，由于垂体分泌的促卵泡生长素只能维持1个卵泡发育成熟，所以卵泡之间产生竞争，表面受体较多的卵泡会结合更多的促卵泡生长素继续发育，同时它分泌抑制其他**发育的激素，较终结果是只有1个卵泡发育成熟。

5、夜针期间能否上班，饮食、活动、睡眠有何特殊要求?

答：在降调及促排卵早期正常生活，可以上班，正常饮食，可适当增加营养，在促排卵后期要注意多休息，避免重体力劳动及剧烈活动，在起床、如厕、翻身时动作缓慢;饮食以高蛋白食物为主，多吃水果等。

6、夜针期间能否性生活?

答：在降调及促排卵早期可以进行性生活，但需要用避孕套避孕，当卵泡生长到14mm以上时，禁止房事，因为此时期，卵泡较大，卵巢也相应增大，如果活动剧烈，可出现卵巢扭转或破裂。

Tips:

如试管周期内出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹及其他内外科疾病，及时在综合医院相应科室就诊，告知目前在试管周期内，选择合适的药物及时治疗，严禁私自服用药物及其他治疗。

试管婴儿省市导航：

为方便查询各省及直辖市可开展试管婴儿的医院，可点击下方链接进入相应的机构列表页面，获取医院的相关信息：

国内地区导航
上海	北京	江苏	广东	陕西
河南	天津	海南	浙江	重庆
辽宁	湖北	四川	山东	河北
贵州	内蒙古	福建	甘肃	山西
湖南	吉林	安徽	广西	新疆
云南	宁夏	黑龙江	江西	青海
西藏	香港	澳门	台湾

截止2021年初，卫计委妇幼保健服务司审批通过开展“人类辅助生殖技术”的医疗机构共536家，大多能做试管婴儿的医院也集中于北京(18家)、河北(31家)、山西(12家)、内蒙古(8家)、辽宁(18家)、吉林(9家)、黑龙江(11家)、上海(20家)、江苏(33家)、浙江(27家)、安徽(15家)、福建(15家)、江西(18家)、山东/河南/湖北(32家)、湖南(24家)、广东(56家)等。