高龄女性可以做试管婴儿吗？高龄女性去泰国做试管婴儿要做好哪些准备？

1.建立健康的生活方式

良好的心态是维护卵巢功能较有效的方法。因为女性生殖内分泌系统受大脑皮层的影响，长期处于劳累、精神紧张或抑郁寡欢的女性，大脑皮层也会受到抑制，影响到女性的垂体功能，会直接影响女性的内分泌功能。

避免情绪消极化，力争始终保持心情愉快、平缓。另外，通过培养兴趣爱好，如养花、听音乐、练书法、绘画等，以怡人情志、调和气血，有利于心理健康。善于控制和调整情绪，保持乐观、豁达的心情，这才是真正年轻的秘诀。

因此，增强保健意识，改变不良的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、劳逸结合，对于保持身心健康、预防卵巢功能减退十分有益。

2.均衡营养

卵巢功能低下的女性应做到平衡膳食、合理营养，注重饮食调理。

应少食高脂肪和高胆固醇类食品，这类食品易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性;高盐饮食影响体液代谢，均应避免。

另外，过度肥胖以及消瘦也都会影响甾体类激素和蛋白质的合成，从而影响到卵泡的发育和成熟。

此外，除了要均衡蛋白质、脂肪和糖类的摄入外，同时也需要适量补充叶酸、B族维生素、维生素C、维生素E及微量元素等，这些对女性生殖系统均有营养和支持作用。

3.服用有益于卵巢的保健药物

可以在医生的建议下，适量服用辅酶Q10，避孕药，雌激素，维生素E以及注射生长激素、抗氧化等。都能够不同程度的提高和缓解卵巢功能。

4.坚持锻炼和运动

不管处于什么阶段，坚持适量的运动就对了，运动不仅有利于新陈代谢和血液循环，还可以延缓器官衰老和功能减退。